Kuidas arvutada jooksutempot?

Jooksutempo (min/km) leiad, jagades koguaja distantsiga kilomeetrites. Näiteks 25-minutiline 5 km jooks annab tempoks 25 ÷ 5 = 5:00 min/km. See kalkulaator teeb arvutuse automaatselt ja näitab ka kiiruse (km/h) ning vahetulemused.

Kuidas teisendada tempo kiiruseks?

Kiirus (km/h) = 60 ÷ tempo (min/km). Näiteks tempo 5:00 min/km vastab kiirusele 12 km/h. Kalkulaator arvutab kiiruse automaatselt sisestatud tempo või aja põhjal.

Mis tempoga joosta maraton alla 4 tunni?

Maratoni (42,195 km) läbimiseks alla 4 tunni on vaja hoida tempot umbes 5:41 min/km või kiiremini. Sisesta kalkulaatorisse sihtaeg 3:59:00 ja distants maraton, et näha vajalik tempo ja vahetulemused.

Jooksutempo kalkulaator – tempo, aeg ja kiirus

Distants

km

Sisesta

Tempo (min : sek / km)

:

25:00

Koguaeg

5:00

Tempo min/km

12.0

km/h

Vahetulemused

1 km5:00

3 km15:00

5 kmFiniš25:00

Kuidas see töötab?

Tempo ja aeg on omavahel seotud lihtsate valemitega:

koguaeg = tempo × distants
tempo = koguaeg ÷ distants
kiirus (km/h) = 60 ÷ tempo (min/km)

Vali distants, sisesta kas tempo või sihtaeg ning kalkulaator arvutab ülejäänud väärtused ja vahetulemused standarddistantsidel. Kõik arvutused toimuvad brauseris — andmeid serverisse ei saadeta.

Teised tööriistad

VDOT kalkulaator

Treeningtempod võistlustulemuse põhjal.

Võistlusaja ennustaja

Ennusta aegu teistele distantsidele.

World Athleticsi punktid

Mitu WA punkti on tulemus väärt.